Zategni teloi vratiSamopouzdanje
Male grupe žena, trener koji prati svaki tvoj pokret i atmosfera u kojoj se vraćaš. Bez osude, bez pritiska.
- 4+
- godine iskustva
- 4–8
- žena po grupi
Trening za svaku ženu
Grupni treninzi u malim grupama i personalni trening jedan na jedan — radi se na tebi, tvojoj formi i tvom tempu, ne na kilaži na šipci.
Grupni treninzi
Male grupe od 4 do 8 žena, tri puta nedeljno. Sa snagom i spravama, uz stalan nadzor pravilne forme. Dovoljno pažnje za svaku, dovoljno energije da bude zabavno.
Personalni trening
Trening jedan na jedan, potpuno prilagođen tvom telu, tempu i cilju. Idealno ako želiš maksimalnu pažnju i brži napredak.
Praćenje napretka
Mesečna merenja — težina, obim i sastav tela. Vidiš crno na belo da napreduješ i ostaješ motivisana.
Besplatan plan ishrane za prvi mesec
Uz prvi mesec treninga dobijaš startni plan ishrane — jednostavan i realan, bez izgladnjivanja. Trening i tanjir rade zajedno.
Mesto gde se snagaspaja sa zajednicom
Vanja je sertifikovani personalni trener sa preko četiri godine iskustva i sopstvenim fitnes studiom za žene u Sremskoj Mitrovici. Ovde nije bitno koliko podigneš — bitno je da svaki pokret radiš pravilno, bezbedno i sa osmehom.
Nismo klasična teretana — treniraš samo u zakazanim terminima, u maloj grupi ili jedan na jedan, uvek uz trenera. Topla atmosfera bez osude i trener koji te zna po imenu. Zato se žene vraćaju — i ostaju.
- ✓Sertifikovani trener sa fokusom na pravilnu formu
- ✓Fitnes studio isključivo za žene — bez gužve klasične teretane
- ✓Male grupe i lična pažnja za svaku polaznicu
Promeni telo,um i naviku
Bilo da želiš da smršaš, zategneš telo ili samo da se bolje osećaš, trening donosi promene koje se vide i u svakodnevnom životu.
Zategnuto telo
Rad sa spravama i tegovima oblikuje i učvršćuje telo. Uz redovan trening vidiš i osećaš razliku već za jednu sezonu.
Pravilna forma
Svaki pokret pod nadzorom trenera — rezultat bez povreda i bez loših navika koje te kasnije koče.
Više energije
Redovan trening diže nivo energije, popravlja san i raspoloženje. Osećaš se bolje i van studija.
Samopouzdanje
Kad vidiš da napreduješ i da telo sluša, raste i samopouzdanje. To je ono što žene najviše pamte.
Treniraj kad tebi odgovara
Treninzi su od ponedeljka do petka, u jutarnjim i večernjim terminima. Izaberi deo dana koji ti odgovara.
Ponedeljak
Utorak
Sreda
Četvrtak
Petak
* Za tačno vreme treninga javi se porukom — dogovaramo termin koji ti najviše odgovara.
Treniraj u maloj grupi žena
Male grupe, tri treninga nedeljno i trener koji prati svaki tvoj pokret. Počni bez obaveza — prva tri treninga su besplatna.
Šta uključuje
- ✓3 grupna treninga nedeljno
- ✓Male grupe — 4 do 8 žena
- ✓Stalni nadzor pravilne forme
- ✓Mesečno praćenje napretka
Prva 3 treninga su besplatna
Bez kartice, bez ugovora, bez pritiska. Probaš, pa odlučiš.
Za aktuelne članarine i slobodne termine — javi se porukom, pa se dogovaramo.
Javi se za članarinePre nego što kročiš
Šta ako nikad nisam vežbala?+
Upravo zato postojimo. Krećemo od osnova, tvojim tempom, uz stalan nadzor forme. To je naš posao, ne tvoj.
Moram li odmah da platim?+
Ne. Prva 3 treninga su potpuno besplatna — bez kartice i bez ugovora. Ostaješ samo ako ti se svidi.
Koliko nas je u grupi?+
Male grupe od 4 do 8 žena, da svaka dobije dovoljno pažnje.
Da li je studio samo za žene?+
Da — fitnes studio isključivo za žene, sa atmosferom bez osude.
Da li je ovo teretana?+
Ne klasična. Vanja Fitness je ženska teretana u formi malog studija: dolaziš samo u zakazan termin, treniraš u grupi od 4–8 žena ili jedan na jedan sa trenerom. Nema gužve, nema čekanja na sprave.
Prva 3 treninga su besplatna
Probaš. Svidi ti se — ostaješ. Ako ne — odlaziš. Piši nam na Instagram i dogovaramo termin.